Depressionen -
Hilfe bei Schlaflosigkeit, Depressionen, Angst und Verzweiflung in der bioenergetischen Therapie

In einer Depression wird Energie gebunden. Sie ist Rückzug, geht mit Angst und Verzweiflung einher. Sie ist ein unbewusstes nicht Spüren und Fühlen wollen, Aushalten und Niederdrücken, ein Überleben in der Starre.

Gesundheit ist die Expression. Angst und Verzweiflung fühlen und ausdrücken können oder sich Hilfe holen. Sie ist der Ausdruck unseres Gefühls.
Zur Expression gehört:

• Bewegung suchen
• sehen wollen (die Augen öffnen)
• atmen wollen (tiefes ein- und ausatmen)
• Nähe wollen
• fühlen wollen
• Kontakt wollen
• sich selbst ausdrücken

In der bioenergetischen Psychotherapie wird mit dem Selbstausdruck gearbeitet, der zur Folge hat, dass der Atem tiefer wird, die Augen sich öffnen und die Haut eine rosige lebendige Farbe annimmt.