Depressionen
Hilfe bei Depressionen, Angst und Verzweiflung durch Bioenergetische Analyse
In einer Depression wird Energie gebunden. Sie ist Rückzug, geht mit Angst und Verzweiflung einher. Sie ist ein unbewusstes nicht Spüren und Fühlen wollen, Aushalten und Niederdrücken, ein Überleben in der Starre.
Die Betroffenen empfinden eine quälende innere Taubheit sowie Leere, Hoffnungs- und Antriebslosigkeit oder auch Angst. Diese Gefühle beeinträchtigen zunehmend ihren Alltag. Oftmals fehlt jeder Antrieb sich zu bewegen.
Sie unterscheidet sich von Gefühlen der Erschöpfung, Mutlosigkeit und Trauer, die als Reaktion auf konkrete Probleme entstanden sind, weil sie eine hohe Belastung darstellen. Sie steht im Gegensatz zu Stimmungstiefs, die vorübergehen sobald die auslösenden Ereignisse verarbeitet sind oder sich durch äußerliche Verbesserungen auflösen können – der Schmerz über den Verlust eines Menschen kann aufgearbeitet werden oder ein hoher Arbeitsstress verbunden mit Überlastung bei der Arbeit nimmt mit dem Abschluss eines Projekts ab.
Eine Depression hat unterschiedliche Ursachen und kann völlig unabhängig von äußeren Umständen auftreten. Sie kann zu Suizidversuchen oder Selbstmordgedanken führen. Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen, der Verlust an Lebensfreude sind Begleiterscheinungen.
Gesundheit ist die Expression. Angst und Verzweiflung fühlen und ausdrücken können oder sich Hilfe holen. Sie ist der Ausdruck unseres Gefühls.
Zur Expression gehört:
- - Bewegung suchen
- - sehen wollen (die Augen öffnen)
- - atmen wollen (tiefes ein- und ausatmen)
- - Nähe wollen
- - fühlen wollen
- - Kontakt wollen
- - sich selbst ausdrücken
In der Bioenergetischen Therapie wird mit dem Selbstausdruck gearbeitet, der zur Folge hat, dass der Atem tiefer wird, die Augen sich öffnen und die Haut eine rosige lebendige Farbe annimmt.
Bitte lesen Sie auch den Artikel:
